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¡KILÓMETROS Y MÁS KILÓMETROS, VERDURAS Y MÁS VERDURAS!

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Cada vez nuestros chicos tienen más kilómetros en sus piernas, cansancio también mucho, ¡pero siempre con una actitud de lo más positiva! ¡Y un apetito buenísimo que hace las delicias de cualquier mesonero!

Bueno, hablando en serio, cada día estoy más impresionado de los hábitos alimenticios que poseen, que yo los voy a valorar como muy acertados, y deben servir de ejemplo a los jóvenes ya sean deportistas más o menos especializados o no. Estos chicos no sólo son un ejemplo en la carretera.

Me quedo impresionado con la cantidad de verduras y hortalizas que son capaces de consumir. Fuente inagotable de vitaminas, sales minerales y antioxidantes, son alimentos básicos en su dieta. Bueno, no sólo básicos sino necesarios.

Verduras salteadas: calabacines “baby” salteados con un toque de limón y pimienta, dados de berenjena al horno asados a fuego lento (que quedan suaves y sin restos de la tan odiada acidez), pimiento amarillo en tiras salteándolo pero sin que pierda nunca ese rico crujiente tan característico.

Crema de coliflor con ajos blanqueados, forma caliente de comer las hortalizas, ¡de lo más saludable!

Ensalada de canónigos, con tomates cherrys, fresas y un toque de parmesano en finas lascas y regado con una vinagreta, esta vez con vinagre de módena. ¡Un placer verles comer verduras y hortalizas!

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